Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 125.88g | Carb: 150.42g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Тыквы, Кофе с Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%. Dinner: Просекко, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_Maeff_1979's weight history
|