Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 71.31g | Carb: 110.67g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Глобус Семга Слабосоленая, Сушеная Клюква, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Печень. Dinner: Соевый Соус, Fish House Сёмга Слабосолёная, Рис, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Глобус Семга Слабосоленая, Нектарин. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyve's weight history
|