Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 74.28g | Carb: 234.10g.
Breakfast: Lucky Days Зефир Крем-Брюле, Авистрон Икра Сельди, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Голубика, Овсяная Каша с Изюмом(Маняша). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Dinner: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Кексы с Колбасой и Сыром (Маняша) . Snacks/Other: Джем Сливовый (Маняша). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|