Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 72.53g | Carb: 121.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука , Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Lunch: Индолина Мясо Голени Индейки, Растительное Масло, Кинза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|