Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 95.19g | Carb: 225.31g.
Breakfast: Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Гречневый Суп. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Компот, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tati_p's weight history
|