Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 109.07g | Carb: 96.07g.
Breakfast: Данон Актимель Клубника, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Моцарелла, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: RED Тёмный Шоколад, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Грабли Грибной Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Творог 9%, Агуша Творог Детский 4,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валера85's weight history
|