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Muito bom percebe que estou no caminho certo!😁🙏
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171.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
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1575 kcal
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Fat: 87.59g | Prot: 80.02g | Carb: 59.32g.
Lunch: Kuat Guaraná Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Olé Ervilha e Milho, Olé Seleta de Legumes, Olé Ervilha e Milho. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. more...
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losing 0.8 lb a week
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