Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
197.5 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 155.59g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Блины айран, Гречка, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lunch: Блины из кабачков, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Сибас. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины айран, Перекресток Персик, Галичина Йогурт 2,2% без Сахара. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|