Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 121.67g | Carb: 178.36g.
Breakfast: Иван-Поле Печенье Бисквитное, Магнит Груша Лесная Красавица, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Форель, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|