Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 154.10g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Говядина Постная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|