Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
780 kcal
|
Fat: 16.67g | Prot: 47.23g | Carb: 112.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Кофе с Молоком, Банан, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Персик, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Фруто Няня Сок Яблоко и Персик, Грейпфрут, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1967 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 54 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albuna1988's weight history
|