Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 111.19g | Carb: 133.00g.
Breakfast: Чиз, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури, ВкусВилл Икра Трески. Dinner: Карусель Хлебцы Хрустящие Рисовые со Вкусом Мята и Шоколад, ПпПерец. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Свекла Вареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Курица Вареная, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|