Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
110.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 65.50g | Carb: 159.28g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Лузинская Крыночка Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Лук, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Окрошка, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки , Увелка Гречка Вареная. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Зеленое Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Зеленый Лук, Окрошка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 42 minutes, Running - 8/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|