Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 96.42g | Carb: 98.04g.
Breakfast: Эльйон Филе Индейки Копчено-Вареное Кошер, Рисовая Мука, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яичный Белок, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щи с Курицей, Горбуша, Блины из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Global Village Хрен Столовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Капуста Кольраби, Растительное Масло, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyve's weight history
|