Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 56.90g | Carb: 142.87g.
Breakfast: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Окей Рыба Хе по Корейски, Край Каравай Хлеб Финский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Snacks/Other: Дыня, Банан, Бахетле Печенье Сырное, Умное Решение Чак-Чак, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|