Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 62.17g | Carb: 201.07g.
Breakfast: Ип Мхитарян Матнакаш, Fish House Форель Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз, Fish House Форель Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Земляника, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи из Капусты со Свининой. Dinner: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna1406S's weight history
|