|
69.25, поела ночью
|
152.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
844 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 51.04g | Carb: 87.42g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Подорожник Бутерброд "Ретро", Краскон Керман, Растительное Масло, Цветная Капуста на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Подорожник Бутерброд "Ретро". more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|