Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
251.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 78.95g | Carb: 92.96g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Зельц, Простоквашино Сметана 25%, Хлебец, Хлебец, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная, Хохланд Сыр Плавленный. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик (35г), Чай. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
 Comments
Отличный результат! Продолжать в том же духе!
16 Aug 20 by member: Natalia261182
|
Спасибо большое за поддержку. В некоторые дни, она просто необходима. СПАСИБО!!!!!
18 Aug 20 by member: Pupuchka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pupuchka's weight history
|