Aizekа's Journal, 15 August 2020

ОГ 119
ОТ 107
ОЖ 118
ОБ 114
ОШ 42
ОР 37
ОНСв 66
ОНСн 47

218.9 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 95.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

295 kcal

Fat: 4.09g | Prot: 41.48g | Carb: 23.24g.   Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Sicilia Сок Лимона,  Морковь,  Грудка Индейки,  Капуста Белокочанная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...

2054 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...