Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 155.30g | Carb: 79.02g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, СРК Икра Лососевая Зернистая, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Lunch: Баклажаны Тушеные, Самодел Варёная Грудка Индейки, Самодел Варёная Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|