Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
228.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 88.62g | Carb: 103.36g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Куриное Филе на Пару, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Морской Котик Тунец в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Энержи Хлеб Минский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|