Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 70.82g | Carb: 114.09g.
Breakfast: ПП пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Galbani Сыр Моцарелла, Овощные оладьи, Лобио. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авача Икра Судака, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Фарш.перец. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|