Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 74.77g | Carb: 142.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сармич Сыр Княжеский , Сметана, Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Other: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katraZ's weight history
|