Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
236.6 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 45.42g | Carb: 100.39g.
Breakfast: Финик, Сырок Глазированный, Имунеле Земляника, Kamis Горчица Французская, Сметана , Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|