Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
238.3 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 50.19g | Carb: 99.55g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Лента Рис с Морковью и Луком, Гречка с Курицей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|