Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 145.16g | Prot: 92.82g | Carb: 92.96g.
Lunch: Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Кормилица Оливки с Лососем, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Яйцо, Сыр Голландский, Шашлык из Свинины. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Верес Малина с Сахаром, Персики, Холодец из Курицы, Баклажаны Гриль, Яйцо, Агрокомплекс Сыр Голландский , Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кормилица Оливки с Лососем, Сельдерей, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|