Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 99.63g | Carb: 93.75g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Американо, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Авокадо , Яйцо, Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: ПП пирог, Американо, Сельдь, Помидоры, Фарш.перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Авача Икра Судака, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|