Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 69.80g | Carb: 249.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ирис, Чай с Молоком, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Кофе с Молоком, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Ирис, Чай с Молоком, Кабачковые Оладьи, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Молочный Суп. Snacks/Other: Ирис, Кофе с Молоком, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадное, Bounty Bounty . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|