Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 101.77g | Carb: 100.57g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Кабачки Гриль. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». Snacks/Other: Арбуз, Рот Фронт Конфеты Картошка, Красная Цена Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Першинский Творог 5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|