Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 102.44g | Carb: 72.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Маруся Молоко Отборное, Американо, Помидоры, Яйцо, Перекресток Авокадо , Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Чизкейк, Магнит Слива, Магнит Яблоко, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Сельдь, Фарш.перец. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|