Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
209.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
3634 kcal
|
Fat: 191.75g | Prot: 155.76g | Carb: 319.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Dinner: Творожный кулич, Творожный кулич, Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра, Майонез, Bud Пиво Безалкогольное, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Картофель Отварной, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|