Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 55.59g | Carb: 99.62g.
Breakfast: SPAR Булочка с Корицей , Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Окское Яичный Белок, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|