Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 50.65g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо. Lunch: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Dinner: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Инмарко Магнат Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|