Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 112.22g | Prot: 118.75g | Carb: 33.92g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 9%. Lunch: Olliani Маслины Греческие Гигант, Капуста, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, ВкусВилл Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Ого Кунжут, Петрушка, Яйцо (Целое), Matrix 5.0. Dinner: Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Петрушка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Капуста. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|