Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
585 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 48.66g | Carb: 39.03g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Перекресток Авокадо , Американо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Семга Слабосоленая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Курица Вареная. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|