Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 107.82g | Carb: 185.41g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свинина Отварная, Каравай Сухарики Ангарские, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Конфеты Крокант, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Ирис, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Гороховая Каша. Dinner: Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|