Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
2232 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 147.72g | Carb: 228.84g.
Breakfast: Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Виноград, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Варенье, Мёд, Оладьи на Кефире, 5 Морей Горбуша Натуральная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Snacks/Other: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|