Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
2139 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 109.17g | Carb: 213.08g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Волков Ветчина Царская, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Чеснок, Мидии, Фермерское Молоко 1,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Молочная Сказка Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Кешью, Миндаль Миндаль, Снежный Городок Мороженое Маруся, Арбуз. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|