Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 86.45g | Carb: 304.57g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила с Лимоном, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Zero Сироп Шоколад, Савушкин Творог 1%, Банан. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Лимонад, KFC Картофель Фри Маленький, KFC Острый Шефбургер Новый, KFC Байтсы Терияки, KFC Куриные Крылышки. Snacks/Other: Виталюр Бамбл Кофе. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|