Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
111.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 95.57g | Carb: 99.65g.
Breakfast: Черешня, Нектарин, Мария Торт Сказка, Чай с Лимоном, Пирожное, Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Карбонат, РИФ Рулет Горячего Копчения из Скумбрии и Горбуши, Красная Икра Икра Кеты, Перепелиное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи, Квас, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Черешня, Нектарин. more...
|
|
2462 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 25 minutes, Running - 8/mph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|