Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
207.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
3245 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 128.25g | Carb: 448.80g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Молоке, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Сырники, Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Пицца Домашняя. Dinner: Русский продукт Московский Картофель, Ironman Protein Bar Caramel, Bud Пиво Безалкогольное, Chico Rico Попкорн Кукурузный Сладкий Карамель, Арбуз, Монетка Пряники Творожные , Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|