Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2013
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2013:
|
953 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 39.18g | Carb: 149.01g.
Breakfast: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Сливы. Dinner: Зеленый Чай, Чай, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Нектарины, Сливы. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Красные Вишни. more...
|
|
1537 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aurika-Sm's weight history
|