Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 90.64g | Carb: 182.36g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Хлебец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картофель Отварной. Lunch: Конти Умка с Ирисом, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Своя Компания Борщ со Сметаной, Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Блинберри Блин с Капустой, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
03 Aug 20 by member: solnishko94
|
Правильной дорогой идёте, товарищ!!!
04 Aug 20 by member: Shitova68
|
Вот бы 100гр в день каждый день.. ммм мечта)
04 Aug 20 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|