Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 114.29g | Carb: 84.96g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Лепешка Арабская Пита. Lunch: Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Фаршированный перец ПП. Dinner: Патиссон, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|