Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 59.95g | Carb: 189.83g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Dinner: Брянконфи Гулливер Конфета, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Хладокомбинат 3 Эскимо Голливуд , Кофе с Молоком, Банан, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Кофе. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|