Aurika-Sm's Journal, 13 July 2013

превысила норму на 1000 ккал вчера..вот и результат(

122.1 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1641 kcal

Fat: 70.75g | Prot: 64.38g | Carb: 108.13g.   Breakfast: Творог, Слоеное Тесто, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. Lunch: Кабачки Жареные, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Балтика Пиво Разливное, Тануки Ролл Калифорния. more...

1483 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...