Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
205.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
2412 kcal
|
Fat: 195.58g | Prot: 121.97g | Carb: 50.74g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яйцо, Лук, Златиборац Грудинка Свиная. Lunch: Милкавита Сливки 33%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фисташки, Миндаль, Бразильские Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сыр Моцарелла, Капуста Белокочанная, Махеев Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Буженина из Печи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiktaliano's weight history
|