Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
185.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 87.67g | Carb: 106.73g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Магнит Яблоко, Индюшкин Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое, Кофе с Молоком, Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Фаршированный перец ПП, Болгарский Перец, Крыжовник, Магнит Слива, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Фаршированный перец ПП, Pretto Сыр Рикотта, Авача Икра Судака. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|