Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 85.03g | Carb: 165.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Магнит Банан, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Магнит Банан. Dinner: Мааг Цукаты Ананас , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мааг Цукаты Ананас . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|