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Um auch nach etwas auszusehen, sollten schon noch 2KG Fett runter.
Momentan bin ich laut KFA Waage bei 6,5%, was mich stolz macht. Die Optik ist aber nicht optimal.
Da geht noch was!
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180.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
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1775 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 109.90g | Carb: 212.40g.
Dinner: Milbona Butterkäse, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Aldi Schwäbische Spätzle , Aldi Hähnchensteak Paprika. more...
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losing 7.7 lb a week
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